In dem Hygienekurs "… auch du kannst das!" werden die Kinder mit einer Geschichte aus der "Igelchenwelt" an das Thema Hygiene herangeführt. Die Kinder erlernen den Umgang mit wichtigen Maßnahmen auf spielerische und kindgerechte Weise und werden dazu motiviert, diese auch umzusetzen.

Dabei lernen sie beispielsweise, was Viren und Bakterien sind und warum es auch "gute" Bakterien gibt. Es wird gezeigt, wie Viren und Bakterien auf Reisen gehen und wie ihr euch schützen könnt. Themen sind die Handhygiene, die Niesetikette, die Impfung, das Verhalten im Krankheitsfall sowie der Umgang mit Läusen und Zecken. 

Mit Experimenten, zum Beispiel zum Thema Niesen, und Spielen, wie dem Mehl- oder Farbenspiel, wird der Kurs abgerundet.